【初心者におすすめ】断食道場の合宿旅行のメリット・デメリットとは

断食 旅行の画像:https://wildwildwestny.com

そんな初心者におすすめな施設として地方のお寺などで行っている断食道場の合宿旅行ツアーがあります。

断食道場では、専門家のアドバイスと指導を受けながら、無理のないファスティング計画を立ててくれる施設です。

道場というネーミングからいかにも修行の道場のような印象を受けますが、最近では温泉旅館やホテルなどでも行っている人気のツアーで、若い女性でも気軽に参加できます。

断食道場を利用するメリットには次のような事があります。

断食道場のメリット!

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自宅で一人で行うと家の中にはお菓子などの誘惑する食べ物が至る所にありますが、ファスティングを専門的に行う施設だけあって、そういった誘惑のある食べ物が一切ない環境で行うので失敗するリスクが下がります。

また、専門家がアドバイスしたりカリキュラムをたててくれるので、健康を害するリスクがなくて任せっきりでできて安心感があります。

それだけでなく、ファスティングの専門家以外に医師や看護婦や栄養士などの専門家も常駐している事が多く、持病を持った人や食品アレルギーを持った人でも安心して参加できます。

さらにホテルや旅館の道場の場合には、修行中に観光や温泉を楽しめたり、断食明けの回復職も美味しくて、旅行中に心身ともにリフレッシュされます。

断食道場のデメリットとは?

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利用上のデメリットもあって、道場のある施設は人里離れた場所にある事が多くて交通アクセスが悪い事が多くて交通費がかなり掛かってしまう事です。

その上ファスティングは日数が多くなるため、日帰りや1泊のツアーが無いので日数を確保する必要があって参加費用が高めの事が多く、特にゴールデンウイークやお盆休みなどの人気のある時期は割増料金が必要であったりツアー自体がすぐに埋まってしまうデメリットがあります。

旅館やホテルなどの施設を使う断食道場は費用が高いですが、お寺で行っている断食道場は料金が安い事が多いので出費を抑えたい人におすすめです。

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